なるべく1日に水を2リットルくらい飲むようにしています

私は美容の為に、なるべく1日に水を2リットルくらい飲むようにしています。
以前に、健康のサイトで1日水を2リットル飲むと良いと書いてあるのを見てから、私は毎日水を沢山飲むようになりました。

水を沢山飲むというのは、常に意識していなくてはならないことなので、たまに水飲むのを忘れてしまう日もありますが、自分の部屋や自分の身近な所に水を置いておいて、意識して水を飲むようにしています。
2リットルの水は見た目は多いなと思いますが、1日に飲む水としてはそんなに苦にならずに飲むことが出来ます。私は水にあまりこだわらないので、普通の水道水を飲んでいます。
水の成分が気になる方は、お店で売っているミネラルウォーターを飲むと良いと思います。

水には塩を少し入れて飲むと良いと、以前テレビの健康番組で見ましたが、私は塩を入れない自然な水を飲んだほうが良いのではないかなと思っています。1日に水を2リットル飲むということは、誰でも簡単に試すことが出来るのでおすすめの美容法です。